Evde skolyoz muayenesini nasıl yapılır?

Skolyoz, omurganın yanlara doğru eğriliğidir. Evde basit skolyoz testleri yapabilirsiniz, ancak bu testler kesin bir tanı koymaz. Eğer bir sorun fark ederseniz, mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. İşte evde yapabileceğiniz bazı basit muayeneler:

1. Adams İleri Eğilme Testi: Bu test, skolyozun en yaygın olarak kullanılan tespit yöntemlerinden biridir.

   • Kişi ayakta dik bir şekilde durmalıdır.
   • Ayaklarını omuz genişliğinde açmalıdır.
   • Öne doğru eğilmeli ve ellerini dizlerinin önüne getirmelidir.
   • Sırtın her iki tarafı eşit olup olmadığını kontrol edin. Skolyoz varsa, bir tarafın diğerine göre daha yüksek veya dışbükey görünebilir.

2. Omuz Seviyesi: Kişinin omuzlarını kontrol edin. Eğer bir omuz diğerinden daha yüksekse, bu skolyozun bir belirtisi olabilir.

3. Başın Orta Hizası: Kişinin başının vücudunun ortasında olup olmadığını kontrol edin. Eğer baş hafifçe bir tarafa kayıksa, bu bir skolyoz belirtisi olabilir.

4. Kalça Seviyesi: Kişinin kalça seviyesini kontrol edin. Eğer bir taraf diğerinden daha yüksekse veya bir kalça dışa doğru daha çıkıntılıysa, bu skolyozun bir belirtisi olabilir.

5. Bel Çukurluğu: Her iki bel çukurluğunu kontrol edin. Eğer bir taraf diğerine göre daha derinse veya belirginse, bu skolyozun bir belirtisi olabilir.

Bu testler evde basitçe yapılabilir, ancak kesin bir sonuç almak için profesyonel bir değerlendirmeye ihtiyaç vardır. Eğer skolyoz şüphesi taşıyorsanız doktorunuza danışmanız önemlidir.